ই-পেপার বুধবার, ০২ জুলাই ২০২৫, ১৮ আষাঢ় ১৪৩২

উচ্চ কোলেস্টেরল যখন নীরব ঘাতকে পরিনত করে

ডা. মুহাম্মাদ সিদ্দিক:
১৩ মে ২০২৫, ১৯:৫২

>> কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি

উচ্চ কোলেস্টেরল আমাদের হৃদরোগের জন্য প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় কিন্তু Seta গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে। "নীরব ঘাতক" নামে পরিচিত, কোলেস্টেরল হৃদরোগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এই লেখায় ami উচ্চ কোলেস্টেরলের jhuki এবং হৃদরোগের সাথে এর সম্পর্ক- ei bepare আলোচনা করব, যা আপনার হার্টকে valo rakhte help korbe.

>> কোলেস্টেরলে কখন উপদ্রব

কোলেস্টেরল রক্তে উপস্থিত একটি মোমের মতো, চর্বি জাতীয় পদার্থ। যদিও এটি কোষ তৈরির মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য অপরিহার্য, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ক্ষতিকারক হতে পারে। যেহেতু উচ্চ কোলেস্টেরল সাধারণত কোনও লক্ষণ দেখায় না, এটি ধমনীতে চুপচাপ জমা হতে পারে, প্লাক তৈরি করতে পারে যা পথগুলিকে সংকুচিত করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে - হৃদরোগের পর্যায় নির্ধারণ করে।

>> কোলেস্টেরল কীভাবে হৃদরোগের উপর প্রভাব ফেলে

কিন্তু উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের মধ্যে ঠিক কী সম্পর্ক? ধমনীতে প্লাক জমা হওয়ার ফলে, এটি হৃদরোগে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে সীমিত করে। এর ফলে বুকে ব্যথা (এনজাইনা) হতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, যদি জমাট বাঁধা রক্ত ​​প্রবাহ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেয় তবে হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

>> কিসে আপনার ঝুঁকি এবং কীভাবে এটি কমানো যায়

বেশ কিছু কারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যেমন জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, বসে থাকা জীবনযাপন, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ওজন। সুসংবাদ হচ্ছে উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধযোগ্য এবং চিকিৎসাযোগ্য উভয়ই। স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পছন্দগুলি - যেমন সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, তামাক এড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা - আপনার ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারে।

>> আপনার হৃদয়কে অগ্রাধিকার দিন

জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা মাসের অংশ হিসাবে, আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এই সুযোগটি গ্রহণ করুন। যদি আপনি ইতিমধ্যেই না করে থাকেন, তাহলে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন। একটি সাধারণ লিপিড প্যানেল রক্ত ​​পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। আপনার ফলাফল পর্যালোচনা করতে এবং কার্যকর ভাবে আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করে নিতে পারেন।

লেখক : এমবিবিএস, এমপিএইচ চিকিৎসক ও জনস্বাস্হ্য বিষয়ক লেখক, ওয়াশিংটন ডিসি. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।

আমার বার্তা/ডা. মুহাম্মাদ সিদ্দিক/এমই

দেশে ডেঙ্গুতে আরও এক মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৩৮৬ জন

সোমবার সকাল ৮টা থেকে মঙ্গলবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে নতুন করে হাসপাতালে

ডেঙ্গুতে মৃত্যুহীন দিনেও নতুন শনাক্ত ৪২৯ জন

রোববার সকাল ৮টা থেকে সোমবার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ৪২৯ জন রোগী

ব্লাড সুগার প্রতিরোধে সকালে যে ৫ খাবার এড়িয়ে যাবেন

দিনের প্রথম খাবার সারাদিন ধরে শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করার সিস্টেমে প্রভাব ফেলে। ব্লাড সুগার বা

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত আরও ১৩ জন

গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে ১৩ জনের করোনা শনাক্ত হয়েছে। তবে এ সময়ে কোনো মৃত্যু নেই। রোববার
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

নিরাপদ সড়কের দাবিতে পালংখালীতে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

দীঘিনালায় বিদ্যুৎ অফিস এর দূর্নীতি ও অনিয়মের বিরুদ্ধে মানববন্ধন

ধর্মপাশায় বিয়ের প্রলোভনে তরুণীকে ধর্ষণ, পুলিশ কনস্টেবল গ্রেফতার

ইনসাফভিত্তিক মানবিক দেশ প্রতিষ্ঠার এখনই সময়: তারেক রহমান

সংস্কারের কথা বিএনপিই সবার আগে বলেছে: মির্জা ফখরুল

শহীদদের আত্মত্যাগে গড়া হবে নতুন বাংলাদেশ: খালেদা জিয়া

বাংলাদেশ ও বুর্কিনা ফাসোর মধ্যে সরাসরি তুলা বাণিজ্য প্রতিষ্ঠার প্রস্তাব

হাতিয়ায় যৌথ অভিযানে অস্ত্র-চোরাইমালসহ আটক ৪

হালদা নদীকে নারী নির্যাতনের মতো নির্যাতন করা হয়: ফরিদা আখতার

অন্তর্বর্তী সরকার গঠন নিয়ে লিভ-টু-আপিলের শুনানি ১৬ জুলাই

ঢাকার বায়ুদূষণ রোধে ‘ডিগ্রেডেড এয়ারশেড’ চিহ্নিত করা হবে: পরিবেশ উপদেষ্টা

জুলাই বিপ্লবের শহিদরা দেশ ও জাতিকে মুক্তির পথ দেখিয়েছে: ধর্ম উপদেষ্টা

দেশে কোনো জঙ্গি নেই, আছে ছিনতাইকারী : ডিএমপি কমিশনার

বুলাওয়ে টেস্টে জিম্বাবুয়েকে ৩২৮ রানে হারালো দক্ষিণ আফ্রিকা

প্রহসনের নির্বাচনে দায় স্বীকার করলেন সাবেক সিইসি নূরুল হুদা

যেসব ইস্যুতে ঐকমত্য, সেসবেই সংস্কার হবে: মাহমুদুর রহমান মান্না

জুলাই ঘোষণাপত্র চূড়ান্ত না করা অন্তর্বর্তী সরকারের সবচেয়ে বড় ব্যর্থতা

‘নিছক ছাত্র আন্দোলন’ বলেছিল, এখন বলছে আমাদের ছাড়া সংস্কার নয়

সারজিস-হাসনাতকে ১০০ বার ফোন দিলেও একবারও ধরেন না

চট্টগ্রাম বন্দর পরিচালনার দায়িত্ব নিয়ে সিদ্ধান্ত বুধবার: সাখাওয়াত হোসেন