ই-পেপার সোমবার, ১৬ জুন ২০২৫, ২ আষাঢ় ১৪৩২

উচ্চ কোলেস্টেরল যখন নীরব ঘাতকে পরিনত করে

ডা. মুহাম্মাদ সিদ্দিক:
১৩ মে ২০২৫, ১৯:৫২

>> কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি

উচ্চ কোলেস্টেরল আমাদের হৃদরোগের জন্য প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় কিন্তু Seta গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে। "নীরব ঘাতক" নামে পরিচিত, কোলেস্টেরল হৃদরোগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এই লেখায় ami উচ্চ কোলেস্টেরলের jhuki এবং হৃদরোগের সাথে এর সম্পর্ক- ei bepare আলোচনা করব, যা আপনার হার্টকে valo rakhte help korbe.

>> কোলেস্টেরলে কখন উপদ্রব

কোলেস্টেরল রক্তে উপস্থিত একটি মোমের মতো, চর্বি জাতীয় পদার্থ। যদিও এটি কোষ তৈরির মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য অপরিহার্য, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ক্ষতিকারক হতে পারে। যেহেতু উচ্চ কোলেস্টেরল সাধারণত কোনও লক্ষণ দেখায় না, এটি ধমনীতে চুপচাপ জমা হতে পারে, প্লাক তৈরি করতে পারে যা পথগুলিকে সংকুচিত করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে - হৃদরোগের পর্যায় নির্ধারণ করে।

>> কোলেস্টেরল কীভাবে হৃদরোগের উপর প্রভাব ফেলে

কিন্তু উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের মধ্যে ঠিক কী সম্পর্ক? ধমনীতে প্লাক জমা হওয়ার ফলে, এটি হৃদরোগে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে সীমিত করে। এর ফলে বুকে ব্যথা (এনজাইনা) হতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, যদি জমাট বাঁধা রক্ত ​​প্রবাহ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেয় তবে হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

>> কিসে আপনার ঝুঁকি এবং কীভাবে এটি কমানো যায়

বেশ কিছু কারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যেমন জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, বসে থাকা জীবনযাপন, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ওজন। সুসংবাদ হচ্ছে উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধযোগ্য এবং চিকিৎসাযোগ্য উভয়ই। স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পছন্দগুলি - যেমন সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, তামাক এড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা - আপনার ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারে।

>> আপনার হৃদয়কে অগ্রাধিকার দিন

জাতীয় কোলেস্টেরল শিক্ষা মাসের অংশ হিসাবে, আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এই সুযোগটি গ্রহণ করুন। যদি আপনি ইতিমধ্যেই না করে থাকেন, তাহলে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন। একটি সাধারণ লিপিড প্যানেল রক্ত ​​পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। আপনার ফলাফল পর্যালোচনা করতে এবং কার্যকর ভাবে আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করে নিতে পারেন।

লেখক : এমবিবিএস, এমপিএইচ চিকিৎসক ও জনস্বাস্হ্য বিষয়ক লেখক, ওয়াশিংটন ডিসি. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।

আমার বার্তা/ডা. মুহাম্মাদ সিদ্দিক/এমই

ডেঙ্গুতে একদিনে আরও ১ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ২৪৯ জন

শনিবার সকাল ৮টা থেকে রোববার সকাল ৮টা পর্যন্ত (একদিনে) ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন

দেশে ১৩৯ জনের নমুনা পরীক্ষায় ৭ জনের করোনা শনাক্ত

দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ৭ জনের শরীরে করোনাভাইরাস পাওয়া গেছে। ১৩৯ জনের নমুনা পরীক্ষা করে

স্বাস্থ্য অধিদফতরের সামনে ইআরপিপি প্রকল্পে কর্মরতদের মানববন্ধন

বকেয়া পরিশোধ ও চাকরি স্থায়ীকরণের দাবিতে আন্দোলন করছেন কোভিড-১৯ ইমার্জেন্সি রেসপন্স এন্ড প্যানডেমিক প্রিপেয়ার্ডনেস- ইআরপিপি

ডেঙ্গুতে এক দিনে সর্বোচ্চ ৫ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১৫৯

গত ২৪ ঘণ্টায় এডিস মশাবাহিত ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত হয়ে দেশে ৫ জোনের মৃত্যু হয়েছে। এই সময়ের
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

বাবা, তুমি আমার নীরব ভালোবাসা

নেপাল থেকে আসা ৪০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ জাতীয় গ্রিডে যুক্ত

লন্ডনের বৈঠক নিয়ে জামায়াতের মন্তব্যে ক্ষোভ, গণতন্ত্র ফেরাতে ঐক্যবদ্ধ থাকার আহ্বান এ্যানি'র

ইসরায়েলে নতুন করে ব্যালিস্টিক ক্ষেপণাস্ত্র হামলা শুরু করেছে ইরান

করোনা-ডেঙ্গু প্রতিরোধে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে মাউশির নতুন নির্দেশনা

এবারের কোরবানিতে প্রতিবেশী রাষ্ট্র থেকে পশু আমদানি করা হয়নি

বাংলাদেশের বিপক্ষে শ্রীলঙ্কার টেস্ট দলে চার নতুন মুখ

ঈদুল আজহার ছুটিতে ৯৯৯-এ কল সোয়া ২ লাখ, সবচেয়ে বেশি মারামারির

গণফোরামের সভাপতি মোস্তফা মহসীন মন্টু মারা গেছেন

ডেঙ্গুতে একদিনে আরও ১ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ২৪৯ জন

দুই উপদেষ্টার গাড়ি আটকে বিক্ষোভের ঘটনায় যুবদল নেতা বহিষ্কার

ফেব্রুয়ারিতে নির্বাচন নিয়ে এখনো আনুষ্ঠানিক তথ্য পায়নি ইসি

বিএনপিসহ ৩০ দলের সঙ্গে আবারও বসছে ঐকমত্য কমিশন

র‍্যাগিং বন্ধ ও নিরাপত্তার দাবিতে জবি শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ

ড্রোন নির্মাতা আশিরকে দেখতে বাঁশখালী যাচ্ছেন রিজভী

ইরান-ইসরায়েল সংঘাত: আন্তর্জাতিক পরমাণু শক্তি সংস্থার জরুরি বৈঠকের ডাক

ডাকসুর নির্বাচন কমিশন ও তফসিল ঘোষণার দাবিতে শিক্ষার্থীদের অবস্থান

নারীদের প্রত্যক্ষ ভোটে নির্বাচিত হওয়ার সুযোগ দিতে হবে: ড. দেবপ্রিয়

মুন্সীগঞ্জের টংগিবাড়ীতে সাপের কামড়ে নারীর মৃত্যু

ভিসির অনুপস্থিতিতে কুয়েটের শিক্ষা ও উন্নয়নমূলক কার্যক্রম স্থবির