বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন। অতিরিক্ত মেদ, কাজের চাপ, মদ্যপান, উচ্চ আওয়াজ এবং ঘিঞ্জি পরিবেশে থাকাসহ বিভিন্ন কারণে এ রোগ হয়ে থাকে। নিয়মিত মেডিসিন নিয়ে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও নিয়ম করে প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে